Синхронне плавання для дорослих (12 занять)

Тривалість заняття до 120 хвилин.

Тренування складається з тренувань у залі до 60 хвилин (загальнофізична підготовка, спеціальна фізична підготовка, стретчинг, хореографія, акробатика, оволодіння технікою виконання вправ на суші) та до 60 хвилин у басейні (оволодіння технікою плавання), художнє плавання, виконання елементів, фігури, підготовка та розробка програми).