Що потрібно для першого відвідування басейну
Басейн це місце громадського користування – тому на його відвідування поширюються наступні правила. Що ж потрібно для першого відвідування?
- Медична довідка
У басейн завжди потрібна медична довідка (форма 028/о): і для дитини, і для дорослого. Її виписує педіатр та терапевт. У довідці міститься інформація про те, що ви або ваша дитина не є переносником інфекційних захворювань і допущені в басейн за станом здоров’я.
- Одяг для плавання
Для чоловіків плавки:
Боксерки або сліпи ідеально підходять для професійних тренувань. Вони облягають тіло і не будуть заважати та ускладнювати рух у воді як шорти через велику масу.
Дівчатам купальники:
Для професійних тренувань найзручніше злитний купальник. Такий формат одягу збільшує ковзання води, не утрудняючи рухів. Не спадає та зменшує вирогідність зачіпитись за доріжки або заплутатись у завязках.
- Шапочка для плавання
Для дітей і дорослих, які навчаються плавати, шапочка– обов’язковий атрибут. З одного боку вона запобігає засміченню басейну,а з іншого, захищає волосся від впливу хлорованої води. Для професійних плавців цей аксесуар –мастхев, адже завдяки йому зменшується тертя об воду, а значить – вище швидкість. Шапочки відрізняються не тільки за ціною, але і за матеріалом, з якого вони виготовлені – тканина, латекс і силікон. Латекс і тканина – для тих, хто плаває і вчиться «для себе», силікон – для дітей і дорослих, які регулярно і посилено тренуються і вчаться плавати професійно. Правильно буде перед покупкою ретельно приміряти аксесуар.
- Плавальні окуляри
Плавальні окуляри це вкрай корисна річ для захисту очей в басейні. Сучасні окуляри для плавання виробляють з гіпоалергенного матеріалу і силіконових внутрішніх обідків, які не залишають слідів під очима. Є моделі стартові (для змагань) і тренувальні, з різною формою і кольором, з регульованим, змінним або литим переніссям. Також перед покупкою ретельно треба приміряти.
- Косметичні засоби
Гель для душу або мило, мочалка, шампунь, крем для тіла– косметичні засоби, які знадобляться в басейні, якщо після плавання вам потрібно привести себе в повний порядок. Перше правило басейнів – душ до і після. У першому випадку ви, змиєте макіяж і налаштуєтеся на заплив. Після, ви змиєте хлоровану воду з обличчя, волосся і тіла та зволожите шкіру.
- Рушник
У басейні без рушника ніяк, одягати речі на мокре тіло не дуже комфортно. Зараз є дуже компактні , легкі рушники які зручно брати з собою.
- Взуття для басейну
Взуття захистить вас від грибка і зменшить ймовірність падіння на слизьких бортах басейну